Презентация "Подростковый алкоголизм. Причины и последствия". Подростковый алкоголизм Наказания за алкоголизм




Особенности потребления алкоголя в древней Руси

На Руси основным сырьём для производства алкоголя был мед и поэтому традиционные хмельные напитки были слабоградусные: медовуха, пиво, брага, а с Х в. и виноградное вино, а их приём сопровождался, как правило, обильной трапезой, что в совокупности сводило к минимуму ущерб здоровью от употребления алкоголя.


Алкоголь в период Московского государства

С 1386 г. в Россию стали завозить Виноградный спирт.

В 1448-1474 гг началось изготовление спирта из ржаного сырья, после чего он получил название хлебного вина или водки.


  • Социальный фактор: культурный и материальный уровень жизни, стрессы, информационные перегрузки, урбанизация.
  • Биологический фактор: наследственная предрасположенность / по данным исследований до 30% детей, чьи родители злоупотребляли алкоголем, могут стать потенциальными алкоголиками/.
  • Психологический фактор: психоэмоциональные особенности личности, способность к социальной адаптации и противостоянию стрессам.

  • Социальное окружение в школе или на улице оказывает на нас большое влияние. Стремление выделиться или наоборот, быть как все, приводит к тому, что в итоге вся компания подростков начинает употреблять алкоголь. Неудачи в жизни, неумение рационально использовать свободное время также являются причинами подросткового алкоголизма.
  • Одни считают что это круто, тем самым они хотят утвердится.

По данным Центра социологических исследований Минобразования России

  • Употребляют алкоголь 81, 8%

несовершеннолетних и

молодёжи 11-24 лет;

  • Средний возраст начала

употребления алкоголя – 13 лет;

  • Около 40% детей впервые

познакомились с алкоголем

возрасте от11 до 14 лет.



Почему начинают пить подростки (по данным социологических опросов)






Последствия употребления алкоголя:

Физического

характера

Духовного характера

  • Заболевания:

Социального характера

  • ЦНС, ССС;
  • органов пищеварения, лёгких, печени;
  • эндокринной и репро-дуктивной систем.
  • Трудности взаимоот-ношений с семьёй и со сверстниками;
  • Духовная деградация: эгоизм, безволие, при-митивное мышление, жестокость, агрессия,

вспыльчивость, гру-бость;

  • Головные боли, гипер-тония.
  • Психоз: кошмарные сновидения, депрессия,
  • Проблемы в учёбе и работе (снижение памя-ти, интеллекта).
  • Асоциальное поведе-ние;
  • Конфликт с законом;
  • Равнодушие к общест-венной жизни;
  • Узость интересов.

ч увство тревоги, страха.

  • Неспособность к про-явлению человеческих качеств: любви, отзыв-чивости, заботливости.
  • Озноб, жажда, отсутс-твие аппетита, дрожание конечностей.
  • Преждевременное ста-рение.
  • Смерть.

Виды давления.

  • Давление друзей (делается в дружеской форме )

«Не хочешь попробовать?»

  • Косвенное, искушающее давление. (приглашение человека попробовать алкоголь без прямого давления)

«Саша приглашает на вечеринку,

большинство ребят там будут пить и курить».

  • Давление «дразнилок» и «кличек» -

«Давай, не будь курицей (идиотом, маменькиным сынком). Попробуй».

  • Тяжёлое давление. –

«Давай. Лучше выпей, или ты мне не друг».

«Боишься? Ты – трус!»












  • Следуйте этим правилам и уберегите себя и своих близких от этой пагубной привычки
  • Попробуй отстрочить употребление алкоголя, включая пиво, до наступления физической зрелости. Считается, что человек достигает физической зрелости тогда, когда он становится совершеннолетним, т.е. в возрасте 18 лет.
  • Займись физическими упражнениями или любимым видом спорта, или спортивными танцами. От этого тройная польза: польза для здоровья; прекрасно проведешь свободное время; ты найдешь друзей, с которыми у тебя будут общие интересы, например, спорт.

  • Если мучает жажда, выпей что-нибудь безалкогольное, даже если это будет стоить дороже, чем пиво. Помни: алкоголь выводит воду из организма, поэтому не может утолить жажду. Не пить алкогольные напитки - означает сделать выбор в пользу здоровья. Настоящие друзья должны это понимать и уважать твой выбор.
  • Не трать деньги на пиво или другие алкогольные напитки. Лучше сохрани их и потрать на что-нибудь интересное, например, на модную одежду, новую компьютерную игру или на очередной поход в интернет-клуб, или на дискотеку.
  • Не думай, что ты единственный, кто не хочет употреблять алкоголь. Таких людей много.

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

2 слайд

Описание слайда:

Понятие детского алкоголизма специалисты трактуют, как проявление характерных признаков до 18-летнего возраста. Пьянство среди несовершеннолетних тесно связанно с их отклоняющимся поведением. В основе этой связи лежит самая главная для подростков опасность алкоголизма - он резко ослабляет самоконтроль.

3 слайд

Описание слайда:

У детей алкоголизм, в отличие от взрослых, имеет ряд характерных особенностей: - быстрое привыкание к спиртным напиткам; - злокачественное течение болезни; - принятие ребенком больших доз алкоголя; - быстрое развитие запойного пьянства; - низкая эффективность лечения.

4 слайд

Описание слайда:

Такое ужасающее явление, как детский алкоголизм, в России стало распространяться в постсоветские времена, и на сегодня является очень серьезной проблемой. Если раньше молодые люди начинали проявлять интерес к спиртному примерно к 18 годам, то сейчас среди алкоголиков встречаются дети 10-12 лет, и даже 3-летние.

5 слайд

Описание слайда:

Причины детского алкоголизма: - Попытки ребенка самоутвердиться среди старших товарищей; - Желание ребенка уйти от проблем, какими являются неприятности в школе, ссоры с родителями и непонимание с их стороны, первая влюбленность, недоразумения в общении со сверстниками, потеря чего-либо значимого (например, смерть любимого животного); - Зависимость от улицы, когда в семье нет возможности выплеснуть свои эмоции, выпивки «за компанию»; - Наличие свободных, неконтролируемых денег, на которые можно купить горячительные напитки; - Алкоголизм родителей.

6 слайд

Описание слайда:

Последствия детского алкоголизма – ухудшение здоровья и умственных способностей. При систематическом употреблении спиртного у детей быстро нарастает непереносимость алкоголя и формируется похмельный синдром. Характер ребенка заметно меняется, в нем проявляются черты психопатии – повышенная возбудимость, вспыльчивость, агрессивность. Или наоборот – ребенок становится менее активным, безынициативным, апатичным, заметно снижается его интеллектуальная деятельность, ухудшается успеваемость.

7 слайд

Описание слайда:

Юный, несформировавшийся организм – благодатная почва для развития алкоголизма. По причине незрелости центральной нервной системы ребенка она становится особенно уязвимой. Происходят нарушения памяти, интеллекта, логического и абстрактного мышления, нарушено эмоциональное реагирование. Пьянство среди несовершеннолетних тесно связанно с их отклоняющимся поведением. В основе этой связи лежит самая главная для подростков опасность алкоголизма - он резко ослабляет самоконтроль. Наиболее часто в состоянии опьянения совершаются насильственные преступления.

8 слайд

9 слайд

Описание слайда:

Выделяют несколько этапов в развитии алкоголизма: На первом, начальном, этапе происходит своеобразная адаптация (привыкание) к алкоголю. Продолжительность этого периода составляет до 3-6 мес. Второй этап характеризуется регулярным приемом спиртных напитков. Растут доза, кратность приема алкоголя. Меняется поведение подростка. Данный период продолжается до 1 года. На третьем этапе развивается психическая зависимость, которая может длиться в течение нескольких месяцев или лет. Подросток сам является активным пропагандистом приема алкогольных напитков в любое время, в любых количествах и любого качества. Это начальная стадия хронического алкоголизма. Четвертый этап определяется как хроническая стадия болезни. Сформирован абстинентный синдром, преимущественно с преобладанием психического компонента. Абстиненция менее продолжительна, чем у взрослых, наступает после приема больших доз алкоголя. На пятом этапе, развитие алкоголизма соответствует закономерностям, описанным для взрослых. Существенным отличием является быстрое формирование слабоумия (деменции). Дети, страдающие алкоголизмом быстро опускаются, становятся асоциальными, грубыми, интеллектуально деградированными, с грубыми нарушениями памяти и эмоций

10 слайд

Описание слайда:

Статистика подросткового алкоголизма в России приводит следующие данные: Родители приобщают детей к алкоголю в возрасте до 10 лет в 60% случаев. Подростки, систематически потребляющие алкоголь учатся неудовлетворительно (77%), удовлетворительно (22%) и хорошо (1%). Подростки, принимающие алкоголь, редко читают или вовсе не читают, и это при том, что пик развития эрудированности приходит на старшие классы. 91% алкозависимых детей, - выходцы из неблагополучных и социально неустойчивых семей. 53% алкозависимых детей – не получают должное внимание и уход от своих родителей.



Подростковый алкоголизм формируется в сжатые сроки: в 3 раза быстрее, чем у взрослых . Если подросток в возрасте 15-17 лет, а то и раньше начинает систематически «баловаться» спиртным, то алкоголизм может сформироваться через год - полтора .



Причины подросткового алкоголизма тесно связаны с 3 аспектами:

  • семейными проблемами;
  • влиянием среды (компании);
  • личностными особенностями.

Семейные проблемы

Дети, живущие в полных благополучных семьях, где их любят и ценят, уделяют им достаточное количество внимания, редко тянутся к спиртному.


Подростковый алкоголизм практически всегда произрастает на почве семейного бездействия:

  • родители сами подают пример;
  • не могут повлиять на поведение своего ребенка.

Среда (компания)

Причиной раннего алкоголизма является не столько влечение к спиртному, сколько влияние компании.


Основные закономерности группового употребления алкоголя:

  • начинают приобщаться к спиртному из любопытства ;
  • групповой мотив всегда силен - пробуют спиртное все вместе, чтобы не отстать от компании ;
  • у подростков чаще всего нет достаточного количества денег, чтобы регулярно баловаться спиртным, а потому и прием может быть несистематическим;
  • опьянения сопровождается повышенной двигательной активностью : шумят, танцуют, могут возникать агрессивные реакции, следствием которых становится избиение случайных прохожих, насилие;
  • употребление спиртного в компании часто сопряжено с ранней сексуализацией : выпитая доза помогает наладить контакт, избавиться от комплексов, и гормоны берут свое.


следствие приобщения к алкоголю 4-5 летних детей - олигофрения: неразвитая речь, неловкие движения, гигиенические навыки могут отсутствовать, у таких детей (а в дальнейшем и взрослых) могут возникать сложности с самообслуживанием


Как влияет алкоголь на психику ребенка в разные возрастные периоды

действие алкоголя в возрасте 6-7 лет приводит к тому, что ребенок становится нецелеустремленным, будет занят только поиском развлечений, его деятельность направлена только на процесс, а не на результат


Как влияет алкоголь на психику ребенка в разные возрастные периоды

последствия алкоголизации в 7-11 лет - частые нервные срывы, эмоциональная неустойчивость, неумение выстраивать отношения с другими людьми, сочувствовать им, дружить, любить


Как влияет алкоголь на психику ребенка в разные возрастные периоды

алкоголизация 12-14 летних ребят приводит к тому, что страдает мышление, интеллект, по своему умственному развитию они отстают от сверстников


Как влияет алкоголь на психику ребенка в разные возрастные периоды

регулярное употребления спиртных напитков в 16-17 лет чревато неадекватной самооценкой, прямолинейностью, проблемами

с межперсональной адаптацией.



Все алкогольные «продукты» обязательно содержат этиловый спирт

« Этиловый спирт – легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом , относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы » .

Так даёт определение официальный ГОСТ 18300 – 72 п. 5.1. на этиловый спирт 1972 года. К сожалению, это определение постепенно изменяло свою истинную сущность, что наглядно подтверждают последующие данные ГОСТа.


Мотивы пьянства подростков

Действие алкоголя на организм

Нарушение психики алкоголика

Кто остановит подростков

Подростковый алкоголизм

Детский и подростковый алкоголизм – проблема современного общества

«Детский и подростковый алкоголизм – проблема современного общества».

Более 80% подростков употребляют алкогольные напитки. По данным Роспотребнадзора в России треть несовершеннолетних юношей и четверть девушек выпивают ежедневно.

Дошкольный и младший школьный возраст

Второй период — дошкольный и младший школьный возраст.

Первый период — раннее детство

Третий период — подростковый и юношеский возраст

Приобщение к спиртным напиткам детей и подростков наиболее интенсивно происходит в трех возрастных периодах:

Злоупотребление алкоголем является одной из актуальных проблем

нашего времени. Широкая продажа и реклама пива и алкогольных напитков, социальная, экономическая и психологическая напряженность, неорганизованность или дороговизна нормального досуга и отдыха способствуют росту алкоголизации населения России.

Алкоголь усиливает аппетит, излечивает малокровие, улучшает сон

облегчает прорезывание зубов. Алкоголизации детей и подростков способствует алкогольное окружение, которое составляют пьющие ближайшие родственники.

Педагогическая неграмотность родителей проявляется в существующих предрассудках и заблуждениях о целебном действии алкоголя:

Причины подросткового алкоголизма

В десятилетнем возрасте алкогольные напитки впервые пробуют либо случайно либо из интереса; После 14-15 лет наиболее характерными становятся такие причины: «все пьют и я пью», «уговорили», «для смелости» и прочие. Приобщение к алкоголю в семье является одной из основных проблем: Дети, наблюдая за взрослыми на праздниках, начинают думать, что употребление алкоголя является нормой и обязательной составляющей семейных «застолий».

Взаимоотношения в семье могут подтолкнуть подростка к алкоголизму

негативные межличностные отношения внутри семьи; чрезмерная опека со стороны родителей; поклонение и вседозволенность, потакание всем слабостям и желаниям ребенка и т.д. Большую роль в приучении подростков к алкоголю оказывают телевидение, реклама и другие средства массовой информации.

Мотивы пьянства подростков

«Желание следовать традициям»

Химические вещества — медиаторы удовольствия

В подкорковых структурах головного мозга (промежуточном мозге) выделяются химические вещества — медиаторы удовольствия (эндорфин, эндоэтанол). Каждый человек способен вырабатывать свое собственное наркотически подобное вещество — внутренний морфин или внутренний алкоголь.

3 - Промежуточный мозг (таламус и гипоталамус)

Алкоголь и опиоидные вещества (эндорфины)

в небольшой концентрации в норме содержатся в крови у здоровых людей, никогда не злоупотреблявших ни спиртным, ни опиатами. Специальные рецепторы, ферментативные и иммунные механизмы участвуют в обмене и утилизации этих веществ. Именно с ними связываются патогенетические механизмы химической зависимости.

Механизм развития алкогольной зависимости

После употребления вина мозг прекращает выделять собственный эндоэтанол, до тех пор пока алкоголь не метаболизируется. В результате регулярного злоупотребления алкоголем (через 5-6 лет) мозг перестает вырабатывать его совсем. Поэтому по утрам после выпитого вечером алкоголя болит голова, мышцы, суставы, резко падает настроение, человек недееспособен. Такое состояние в быту называется похмелье, в медицине – синдром абстиненции или синдром отмены. Больной страдает от острого дефицита эндоэтанола, необходимого для поддержания эмоционального и физического тонуса. Это заставляе человека принять с утра дозу алкоголя. Потребность опохмелиться – безусловный признак начинающегося алкоголизма. Утрата рвотного рефлекса на прием больших доз алкоголя — достоверный признак алкоголизма, той стадии когда еще можно надеяться на успешное лечение.

Патологические изменения личности алкоголиков

Наиболее уязвимой к воздействию алкоголя оказывается нервная система. Следствием этого являются: крупная дрожь в руках — алкогольный тремор характерная походка алкоголика: cовершенно трезвый человек идет с неестественно гордой поднятой головой, выпяченной грудью и плотно прижатыми по швам руками, а высоко забрасываемые стопы ног делают его передвижение на редкость комичным. Деградация личности проявляется и в своеобразном алкогольном юморе, когда глупая шутка своя или чужая может порождать взрыв смеха в течение всего дня. Другое проявление деградации — патологическая лживость. Алкоголики — очень ненадежные люди: они никогда не держат своего слова, а точнее — обещают то, что заведомо не способны выполнить. Практически все алкоголики страдают патологической ревностью, первопричиной которой является обязательное развитие импотенции. Огромная доля убийств на почве ревности совершается алкоголиками.

Динамика изменений внешнего вида и внутренних органов алкоголика

Отношение школьников к пьянству в зависимости от возраста

Исследование проводилось в России.

Юноши в 16 лет с меньшим осуждением, чем девушки, относятся к пьянству окружающих. В наибольшей степени затрудняются однозначно выражать свое отношение к пьянству дети 9 лет (в равной мере девочки и мальчики). Но, начиная с 13 лет, девочки определеннее мальчиков выражали свое отношение к пьянству окружающих.

Отношение школьников к употреблению спиртных напитков в компании

друзей (на 100 обследованных).

Действие алкоголя на организм

Алкоголь действует подобно наркотическим веществам и типичным ядам – вначале возбуждающе, затем парализующее. Раньше всего парализуются высшие центры. При частом употреблении алкогольных напитков сначала наблюдаются нарушения деятельности различных органов, а затем появляются анатомические изменения в них.

Влияние алкоголя на внутренние органы

Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, дыхательной). В слизистой оболочке желудка обнаруживаются кровоизлияния, у больных алкоголизмом выявляются гастрит, язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Изменяются ткани печени и почек

сосуды печени становятся менее эластичными, наблюдается жировое перерождение печени – цирроз печени. Алкогольный цирроз печени: полный распад этого органа вызывает нестерпимые боли, сильный зуд кожи, отеки на лице и ногах, значительное увеличение живота из-за накопления большого количества жидкости. Затем следует удушье и мучительная смерть. Страдают также дыхательные органы, половые железы и костная система. На рисунке нормальная печень и желтая печень алкоголика: вверху – внешний вид внизу – разрез печени.

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему

Алкоголь поражает сердечную мышцу, что ведет к тяжелым заболеваниям и повышенной смертности. Развивается алкогольная кардиомиопатия. Увеличение объема сердца обнаруживается при рентгено-логическом исследовании. Даже у здоровых людей после большой дозы алкоголя могут проявляться нарушения сердечного ритма. Злоупотребление алкоголем способствует развитию и прогрессированию гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, часто является непосредственной причиной инфарктов.

Влияние алкоголя на эндокринную и репродуктивную систему

Алкоголь оказывает вредное влияние на железы внутренней секреции и в первую очередь на половые железы. Снижение половой функции наблюдается у 1/3 — 2/3 лиц, злоупотребляющих алкоголем, и у больных хроническим алкоголизмом. Вследствие алкогольной импотенции у мужчин легко возникают различные функциональные нарушения центральной нервной системы (неврозы, реактивные депрессии и т.д.). У женщин под влиянием алкоголя рано прекращаются менструации, снижается способность к деторождению, чаще наблюдаются токсикозы беременности.

Нарушение психики алкоголика

Белая горячка алкогольный психоз — возникает у больных хроническим алкоголизмом на фоне похмельного синдрома. Для белой горячки типично преобладание истинных зрительных галлюцинаций. Их характеризует множественность образов и подвижность. Чаще это Насекомые (клопы, тараканы, жуки, мухи) и мелкие животные (кошки, крысы, мыши). Реже больные видят крупных животных и людей, иногда имеющих фантастический облик. Характерны видения змей, чертей, а также умерших родственников (так называемые блуждающие мертвецы)

Безответственность родителей может привести к печальным последствиям

Статистика подросткового алкоголизма

Родители приобщают детей к алкоголю в 60,5% случаев, 76,9% подростков, систематически принимающих алкоголь, учатся плохо, 23% учатся на среднем уровне, 1,5% учатся лучше среднего уровня. Примерно 50% подростков, употребляющих алкогольные напитки, мало читают, при этом 19% из них не читают книг вообще. В 58% семей алкоголь употребляет только отец. 53% детей, принимающих спиртное, не имеют достаточного контроля и внимания со стороны родителей. 51,7% семей подростков, часто употребляющих алкоголь, характеризуются напряженным психологическим климатом, где происходят постоянные ссоры, даже драки. 91% семей, где подростки регулярно употребляют алкоголь, социально неустойчивые семьи.

Злоупотребление алкоголем и продолжительность жизни

Систематическое употребление алкоголя приводит к преждевременной старости, инвалидности; продолжительность жизни лиц, склонных к пьянству, на 15–20 лет короче среднестатистической.

Формирование в сознании подростка негативного отношения к спиртному

Все усилия необходимо направить на формирование в сознании подростка негативного отношения к спиртному.

Пьянство родителей создает: с одной стороны, крайне неблагоприятные условия для нравственного воспитания и интеллектуального развития детей и подростков; с другой стороны, способствует их раннему приобщению к употреблению алкогольных напитков; раннее приобщение к алкоголю и систематическое его употребление в молодые годы приводят к пьянству и раннему развитию алкоголизма. употребление алкогольных напитков способно задержать формирование этических и нравственных категорий, развития высших форм мышления, эстетических понятий; при еще несформировавшихся жизненных взглядах и убеждениях подросток под влиянием алкоголя нередко становится более восприимчивым к примерам негативного поведения.

Кто остановит подростков

Профилактика подросткового алкоголизма

Профилактика алкоголизма на уровне семьи Профилактика алкоголизма на уровне школы Профилактика со стороны государста.

Презентация на тему: Алкоголь и подросток

На Руси основным сырьём для производства алкоголя был мед и поэтому традиционные хмельные напитки были слабоградусные: медовуха, пиво, брага, а с Х в. и виноградное вино, а их приём сопровождался, как правило, обильной трапезой, что в совокупности сводило к минимуму ущерб здоровью от употребления алкоголя. Особенности потребления алкоголя в древней Руси

Алкоголь в период Московского государства С 1386 г. в Россию стали завозить Виноградный спирт. В 1448-1474 гг началось изготовление спирта из ржаного сырья, после чего он получил название хлебного вина или водки.

3 фактора формирования алкоголизма Социальный фактор: культурный и материальный уровень жизни, стрессы, информационные перегрузки, урбанизация. Биологический фактор: наследственная предрасположенность /по данным исследований до 30% детей, чьи родители злоупотребляли алкоголем, могут стать потенциальными алкоголиками/. Психологический фактор: психоэмоциональные особенности личности, способность к социальной адаптации и противостоянию стрессам.

Социальное окружение в школе или на улице оказывает на нас большое влияние. Стремление выделиться или наоборот, быть как все, приводит к тому, что в итоге вся компания подростков начинает употреблять алкоголь. Неудачи в жизни, неумение рационально использовать свободное время также являются причинами подросткового алкоголизма. Одни считают что это круто, тем самым они хотят утвердится.

По данным Центра социологических исследований Минобразования России Употребляют алкоголь 81, 8% несовершеннолетних и молодёжи 11-24 лет; Средний возраст начала употребления алкоголя – 13 лет; Около 40% детей впервые познакомились с алкоголем возрасте от11 до 14 лет.

Почему начинают пить подростки (по данным социологических опросов)

Принятый алкоголь быстро всасывается и поступает в кровь. Из крови алкоголь поступает в ткани, где распределяется неравномерно. Поскольку он хорошо растворяется в липидах – жироподобных веществах, которыми богаты нервные клетки, – то наибольшее его накопление происходит в мозгу. Именно эти клетки и гибнут в первую очередь.

Последствия употребления алкоголя:

Виды давления. Давление друзей (делается в дружеской форме) «Не хочешь попробовать?» Косвенное, искушающее давление. (приглашение человека попробовать алкоголь без прямого давления) «Саша приглашает на вечеринку, большинство ребят там будут пить и курить». Давление «дразнилок» и «кличек» — «Давай, не будь курицей (идиотом, маменькиным сынком). Попробуй». Тяжёлое давление. – «Давай. Лучше выпей, или ты мне не друг». «Боишься? Ты – трус!»

ОБРАЩЕНИЕ К ПОДРОСТКАМ: Следуйте этим правилам и уберегите себя и своих близких от этой пагубной привычки Попробуй отстрочить употребление алкоголя, включая пиво, до наступления физической зрелости. Считается, что человек достигает физической зрелости тогда, когда он становится совершеннолетним, т.е. в возрасте 18 лет. Займись физическими упражнениями или любимым видом спорта, или спортивными танцами. От этого тройная польза: польза для здоровья; прекрасно проведешь свободное время; ты найдешь друзей, с которыми у тебя будут общие интересы, например, спорт.

Если мучает жажда, выпей что-нибудь безалкогольное, даже если это будет стоить дороже, чем пиво. Помни: алкоголь выводит воду из организма, поэтому не может утолить жажду. Не пить алкогольные напитки - означает сделать выбор в пользу здоровья. Настоящие друзья должны это понимать и уважать твой выбор. Не трать деньги на пиво или другие алкогольные напитки. Лучше сохрани их и потрать на что-нибудь интересное, например, на модную одежду, новую компьютерную игру или на очередной поход в интернет-клуб, или на дискотеку. Не думай, что ты единственный, кто не хочет употреблять алкоголь. Таких людей много.

Всегда делай выбор в пользу здоровья!

Чтобы скачать материал, введите свой email, укажите, кто Вы, и нажмите кнопку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь получать от нас email-рассылку

Если скачивание материала не началось, нажмите еще раз «Скачать материал».

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности

№3715 от 13.11.2013).

предупреждение заболеваний сердца и сосудов

Презентация Биосинтез белка

— Внутренняя среда организма человека —

-Превозмогая боль- Презентация о паралимпийских играх

Почему мы часто слышим слово -Экология-.

Почва — плодородный слой Земли

Внимание Скидка 50% на курсы! Спешите подать

Профессиональной переподготовки 30 курсов от 6900 руб.

Курсы для всех от 3000 руб. от 1500 руб.

Повышение квалификации 36 курсов от 1500 руб.