Плохое кровообращение в ногах – что делать: менять образ жизни, препараты. Кровь не поступает в ноги что делать Приснилось что кровь течет по ногам

Когда в ногах нарушается кровообращение, у человека могут появиться большие проблемы с самочувствием. Могут возникать судороги внезапно. Ни с того ни с сего, в любое время суток судороги могут настигнуть человека.

Может быть пониженная (чаще всего) или значительно пониженная температур ног и рук заодно (медики называют это «холодные ноги» или «холодные руки»). На ногах в результате плохого кровообращения могут возникать звездочки из небольших вен, сеточки этих вен – это уже свидетельствует о начальной стадии варикоза. А причина – плохое кровообращение ног.

Гиподинамия

Почему возникают неприятности с кровообращением ног? Прежде всего, это сидячий образ жизни, когда кровь застаивается в венах и они становятся холодными, могут быстро уставать, болеть. Вам знакома ситуация, когда вы постоянно мерзнете, но стоит вам быстро пройтись или пробежаться, и хочется немедленно снять одежду, потому что жарко? Ничего удивительного: вы разогнали кровоток и таким образом избавились от синдрома холодных ног и рук.

Что делать?

Естественно, заниматься в спортзале или просто заменить сидение на одном месте на ходьбу и пробежки. Так вы сможете безо всяких лекарств активизировать кровоток, а заодно справиться и с лишним весом.

Нарушения обмена веществ

Это серьезная причина нарушения кровообращения. С ней справиться не так легко. Когда у человека есть эндокринные нарушения, у него может быть еще и ожирение или просто лишний вес. А поскольку ноги несут самую большую весовую нагрузку из всех частей тела, они переносят массу тела, то кровоток может замедлиться, кровеносная система может не выдерживать постоянных нагрузок, вот и возникают проблемы со здоровьем: отеки ног, варикоз, тромбофлебит и другие заболевания ног.

Что делать?

Обследовать гормональный фон и пройти заместительную гормональную терапию, если в этом есть необходимость. В это время для более результативного лечения следует заниматься посильными нагрузками, упражнениями для укрепления ступней и лодыжек.

Такие упражнения будут укреплять стенки сосудов, делать ноги более выносливыми, снимать с них нагрузку. Идеальным средством для снятия тяжести с ног (в частности, для укрепления кровеносной системы) является плавание.

Подробнее о синдроме холодных ног

Очень часто бывает так, что даже в жару у человека холодные ноги и руки. Во-первых, это очень неприятно, особенно при занятиях любовью или простом рукопожатии. Во-вторых, стоит насторожиться, потому что синдром холодных ног и рук на пустом месте не возникает – это следствие заболеваний, незаметно протекающих в организме. В частности, о недостатках кровеносной системы и плохой ее работе.

Синдром холодных ног может проявлять себя и как повышенная чувствительность конечностей к холоду. Даже при небольшом похолодании человек страдает, потому что у него сильно мерзнут пальцы ног, ступни, и это доставляет большие неудобства. Нужны дополнительные согревающие средства, которыми другие люди не пользуются: утепленная обувь, супертеплые носки, постоянный горячий чай или кофе, а о работе в прохладном помещении не может быть и речи.

Причины холодных ног

Когда у человек недостаточная эластичность стенок вен, венки тонкие, кровь по ним бежит медленно, он может страдать от синдрома холодных ног. Как только температура окружающей среды снижается, сосуды сжимаются, от этого кровоток становится более медленным. А кровь – очень важная субстанция в организме человека: как только она замедляет свою циркуляцию, температура всего тела может повышаться, чтобы человек мог согреться. То есть включаются природные терморегуляторы человеческого тела. И стоит ногам переохладиться, вот, пожалуйста – простуда.

Причина холодных ног – еще и в их строении

У человека с плохо развитыми мышцами на ногах кровоток намного слабее, чем у того, кто укрепляет мышцы. Потому и ноги более холодные.

Анатомически ноги так устроены, что в них не хватает достаточно жировой клетчатки под кожей – депо, созданного для согревания тела. А ведь кожа ног занимает большую поверхность. Вот ноги и становятся холодными. Плохой кровоток может быть еще и из-за природной тонкости вен и слабости их стенок.

Курение тоже может способствовать плохому кровоснабжению, поскольку повышает ломкость сосудов, из-за этого и периферические артерии становятся уже. А если еще дать ногам повышенную нагрузку или вообще лишить их движения, приток крови к ногам и рукам снижается еще больше, чтобы повысить ее в теле и таким образом сохранить термический баланс организма.

Еще есть причины холодных ног – это кислородное голодание артерий из-за простуд: бронхитов, пневмоний. Это может быть также деформация и поражение артерий, а также синдром Рейно (сдавливание нервных пучков).

Если при этом человек носит еще тесную обувь, тесные колготки или носки, долго бывает на холоде, плохой кровоток и синдром холодных ног еще больше усугубляются. Кроме того, переохлаждение ног приводит также к ангинам, циститам, бронхитам, даже воспалению легких. Для женщин это особенно опасно: у них может нарушиться фертильная функция (способность зачать и родить ребенка).

Первые симптомы плохого кровообращения ног – это не только холод в конечностях, но еще и узелки на ногах и руках красного или темно-красного цвета. Их называют ознобышами. Эти узелки сильно зудят и могут болеть.

Что необходимо для общего укрепления сосудов ног?

Если ваши родственники страдали от нарушений системы кровообращения, вы должны это учитывать и быть осторожными, беречь здоровье собственных ног. А если у вас есть признаки нарушения кровообращения ног, такие, как отеки, сосудистые стеки, повышенная утомляемость ног, боль в ступнях, вы тем более должны делать профилактику.

Средства для ног – их нужно применять, чтобы сделать кожу эластичной, а стенки сосудов ног – более крепкими. Это могут быть успокаивающие бальзамы, мази, спреи против излишнего потения ног, бактерицидные присыпки, массажные гели.

При беременности ноги несут повышенную нагрузку, и у женщины может нарушиться кровообращение в ногах. Тогда понадобится бандаж, колготки с компрессионным эффектом, специальная укрепляющая гимнастика для ног, удобная ортопедическая обувь.

Напряженный рабочий график. Если по роду своей деятельности человеку нужно много ходить (курьеры, почтальоны), бегать (военные, спортсмены), стоять на ногах (учитель, парикмахер), сидеть (офисный работник), после рабочего дня обязательно нужна разгрузка. Иначе ваши ноги долго не выдержат и «отблагодарят» вас повышенной утомляемость, заболеваниями суставов и сухожилий, косточками на пальцах. Поэтому нужно постоянно контролировать свою позу при сидении (никаких «нога на ногу!»), носить обувь на высоком каблуке не более 4-х часов без перерыва, не носить тесных колготок или носков. Обувь не должна стягивать ногу тугой шнуровкой, застежками или ремешками – это замедлит кровяной поток и способствует отечности ног.

Уметь разгружаться – это значит уметь чередовать разные виды деятельности: сидение, ходьбу, стояние, бег. Тогда ноги будут нести разумную нагрузку и не будут так уставать, как при однообразном режиме. Придя с работы, каждый лень выполняйте простое разгрузочное упражнение: лягте на спину. Забросьте ноги вверх выше уровня сердца и полежите так минут 10-15. Кровоток разгрузится, будет не таким интенсивным.

При плоскостопии и сильной нагрузке на ноги – очень хорошо помогает массаж. Его можно делать. Если только врач не советует вам пока от массажа воздержаться. Можно делать общий массаж ног, самомассаж, массаж с помощью горячих камней для голеней и стоп, массаж лечебным веником в бане, массаж в салоне после педикюра, а также элементарный, но очень действенный массаж каждого пальчика и икр. Это значительно улучшит кровообращение, сделает стопы и пальцы более гибкими, улучшит эластичность суставов ног.

Эти методы можно употреблять в комплексе, а можно – по одному. Но комплексная терапия, конечно же, эффективнее.

Спиртовой компресс – способствует улучшению кровообращения ног. Его можно сделать очень просто. Намочите носки спиртом и наденьте их на ноги. Снять их можно, когда спирт испарится и носки высохнут. Этот нехитрый способ улучшит кровообращение в ступнях, защитит их от холода, если человек перемерз.

Довольно результативны для борьбы с плохим кровообращением ног магнитные стельки. Они продаются в аптеках и оказывают хорошее воздействие на стопы. Магнитные стельки можно использовать по 4-5 часов в день и более, даже спать в них можно. Делают это так: перед сном в носки подкладывают магнитные стельки и спят в них. А утром снимают. За ночь ноги отдыхают, кровообращение в них восстанавливается.

Меню для хорошей циркуляции крови

Чтобы кровообращение было активным, кровь была не такая густая и более быстро текла по сосудам, нужно включать в меню специальные продукты.

Как составить правильное меню для хорошего кровообращения? Прежде всего, нужно включить в рацион продукты, которые стимулируют кровообращение в ногах. Это морковка, крупы риса и гречки, сваренные в виде каш, яблоки, красная рыба, свекла. Эта пища почистит сосуды от холестерина.

К слову, холестериновые бляшки возникают именно из-за жирной пищи, которую нужно разумно дозировать, не переедать. Когда кровь из-за жирной пищи становится слишком густой, она не может достаточно быстро двигаться по сосудам, лишают их кислорода и питательных веществ, потому ноги и мерзнут.

Очень хорошо периодически пить напитки с имбирем в составе. Половинка чайной ложки имбиря, одна чайная ложка меда, черного перца на кончике ножа – все это залить стаканом кипяченой горячей воды. Такой напиток согреет и стимулирует кровоток в ногах. А также поможет не заболеть от переохлаждения.

Для крови также хороши красный и черный перец в рационе, а также горчица и хрен. Они стимулируют кровообращение, помогают бороться с синдромом холодных ног, предотвращают излишнее загустение крови.

Сырой чеснок, чеснок в капсулах или в виде сухого порошка активно улучшает кровообращение.

Гингко билоба – это экзотическое растение, которое тоже хорошо помогает против замедленного кровообращения. Этот препарат продается в аптеках.

Настой боярышника не только насыщает кровь витаминами, но и помогает бороться с простудными заболеваниями, укреплять иммунитет. Чистого настоя боярышника можно принимать по 2 раза в день – утром и вечером за 20 минут перед завтраком. К боярышнику можно добавить комплексный состав из корицы, имбиря, это еще больше обогатит кровь полезными веществами и поможет укрепить иммунную систему.

Арбуз очень эффективен для улучшения качества крови. В нем содержится ликопен, которое помогает обогатить кровь полезными веществами. Ликопен также снижает уровень плохого холестерина в крови, помогает активизировать кровообращения. Так что в сезон арбузов ешьте их побольше на здоровье. В каждой небольшой дольке арбуза – целых 14 миллиграммов ликопена.

Женьшень – растение, полезное не только для потенции. Это древнее средство поможет крови в ногах передвигаться активнее. Женьшень, принимаемый в комплексе витаминов или настойках, поможет потоку крови двигаться быстрее, обеспечит ее приток к ногам. При этом общий тонус организма значительно повышается – вы становитесь не в пример бодрее.

Другие средства против «холодных ног»

Если у человека синдром холодных ног, да такой, что сопровождается ознобышами (узелками на пальцах), можно использовать мазь с календулой в составе или мазь с красным стручковым перцем. Такие мази можно наносить на ноги, если их кожа не повреждена.

Парить ноги – проверенное веками эффективное средство для улучшения кровообращения. К тому же, это хороший способ снизить повышенное кровяное давление. Чтобы эта процедура была еще более эффективной, в горячую воду можно добавить столовую ложку сухого порошка горчицы (очень эффективно и при простудах), розмарина или душицы (эти травы продаются в аптеках). В такую горячую ванночку в другом варианте можно также добавить черный молотый перец с толченым имбирем. Это средство отлично улучшает кровообращение, тонизирует сосуды, укрепляет их.

Горячие компрессы – хорошее средство, чтобы активизировать кровообращение в ногах до того, как выходить на холод. Компресс, смоченный горячей водой, нужно прикладывать на ступни. Подержите 3 минуты – приложите лед. Потом снова – горячий компресс на три минуты. Такой способ отлично активизирует кровоток. Второй вариант – чередуйте горячий и холодный душ. Это улучшит кровообращение во всем теле, в том числе и в ногах.

Не нужно сдавливать сосуды. Это приведет к нарушению кровообращения. Не стоит увлекаться стягивающей спортивной одеждой, слишком стягивающими лосинами, колготками, чулками, носками. Если носить такую одежду постоянно, она может вызвать риск закупоривания сосудов, потому что сдавливают их и препятствуют нормальному кровотоку.

Помогите своим сосудам покупкой специальных носков. Это не простые носки, а эластичные. Их можно надевать, когда приходится долго сидеть на одном месте и когда кровоток получает особенную нагрузку. Такая ситуация может возникнуть во время перелета. Эти носки сделаны из специальных эластичных материалов. Их можно купить в аптеке. Они помогают крови не застаиваться, лодыжки и ступни получают разгрузку даже в то время, когда человек сидит на одном месте. Снижают риск развития тромбоза и препятствуют закупоркам сосудов.

Правильная поза при сидении. Это – необходимое условие для того, чтобы кровоток в ногах не нарушался. Стопы должны находиться на полу, а не болтаться над полом. Можно одну ногу слегка выставить вперед, а другая пусть стоит ровно. Нельзя сидеть больше 45 минут на одном месте – нужно обязательно прохаживаться и менять положение ступней.

Применение аромамасел очень хорошо улучшает кровоток. Ароматериапия – признанное средство не только для улучшения кровообращения, но и для хорошего настроения. А если вы примените массаж с применением аромамасел, это поможет активизировать циркуляцию крови в ногах.

Вот хороший рецепт для аромамассажа. Смешайте черный перец молотый и 3 капельки розмаринового масла. Добавьте туда оливкового масла, тоже 3 капли, и этой смесью помассируйте ступни. Единственное, что нельзя использовать такой массаж с розмарином при беременности, особенно в первые недели. Это может повысить риск выкидыша.

Рефлексотерапия прекрасно поможет справиться с заболеваниями ног и плохим кровотоком. Стоит специалисту помассировать нужные точки на ступнях, кровоток значительно улучшится. Это также хорошая профилактика заболеваний ног.

Ноги свои видеть во сне красивыми и стройными означает, что вас ждут удачи в делах, приятная и успешная дорога.

Рассматривать обе ноги во сне означает, что вы задумаетесь о своих отношениях с каким-то человеком.

Раны, язвы или же сломанные ноги во сне предвещают несчастья, препятствия в делах и провал планов.

Испачкать ноги во сне - знак неосторожной ошибки, которая окончится для вас позором, что вам будет нелегко пережить.

Икры своих ног видеть во сне - знак препятствий в делах. Сон, в котором вы увидели, что икры ваших ног твердые, предсказывает вам, что вы будете твердо стоять на ногах.

Если вам приснится, что, вы скребете чьи-то ноги до крови, то вас ждут дурные известия о неприятностях близких людей, которые нуждаются в вашей поддержке и утешении.

Если вам приснится, что ваши ноги горят, то вам следует отложить намеченную поездку, даже если она очень важна для вас. Иногда такой сон предсказывает неудачи в делах.

Сон, в котором вы увидели, что кладете ваши ноги в огонь, предвещает вам, что, только вмешавшись в какую-то склоку, вы сможете положить ей конец.

Любые ловкие движения ногами осуществлять во сне - знак того, что ваше дело удастся благодаря вашей сообразительности, пронырливости и умению заводить нужные знакомства.

Если вам приснится, что вы стали инвалидом и потеряли ноги, то ждите больших неудач, лишений, несчастий. То же самое означает и сон, в котором ноги не слушаются вас.

Если вам приснится, что у вас отняли одну ногу, то вас ждет разлука с близким человеком или партнером, которым вы дорожили.

Вывихнуть ногу во сне - знак того, что скоро у вас будет столько хлопот, что начнутся головные боли.
Любоваться детскими ножками во сне - знак утешения и удовольствий. Иногда такой сон предсказывает получение небольшой прибыли.

Много ног иметь во сне - знак того, что вас ждет прибыль в торговле или выгодное путешествие. Иногда такой сон предсказывает болезнь ног, простуду или отечность.

Деревянную ногу иметь во сне - предвестье обмана.

Кривые ноги во сне видеть или иметь - знак ущерба из-за рискованного дела.

Тонкие ноги во сне видеть или иметь означает, что какое-то дело вам не по зубам и вам лучше отказаться от него.

Свои ноги грязными во сне видеть - к неприятностям и позору.

Мыть ноги во сне - знак того, что вам предстоит поездка. Мыть ноги в водоеме с чистой и прозрачной водой - знак счастья и удачи. Иногда такой сон предсказывает небольшую простуду (особенно если вода была холодной).

Если вам приснится, что кто-то моет ваши ноги и натирает их ароматическими веществами, то вас ждет большой успех, удовольствия и благополучие.

Мыть ноги кому-то или же целовать их во сне означает, что вам придется раскаяться в содеянном и смириться с обстоятельствами.

Мозоли твердые иметь на ногах во сне - знак того, что, несмотря на препятствия, вы добьетесь своего.

Если вам приснится, что кто-то укусил вас за ногу, то вас ждут огорчения, разочарования и неприятности. Сон, в котором вы почувствовали, что кто-то щекочет вам ноги или пятки, предупреждает вас о хитрых льстецах.

Хромать во сне - знак бесчестья, потерь и унижений.

Сон, в котором вы увидели, что безногий человек угрожает вам или гонится за вами, предвещает большие трудности и препятствия в делах.

Если вам приснится, что у вас застряла одна нога и вы не можете вытащить ее, то ждите препятствий в делах.

Если же во сне вы смогли освободить ногу и продолжить начатое дело, то вас ждет успех, несмотря ни на что.

Увидеть во сне, что у вас в пятке дырка, означает: ждите неприятностей. Положение еще более усугубится, если рана на пятке будет кровоточить или же нога будет болеть. Однако если вы вытащили из нее какой-то посторонний предмет, то ваши дела наладятся.

Если вам приснится, что ваши ноги болят из-за подагры, то ждите препятствий в получении денег.

Существует мнение, что если во сне ваша правая нога болит от подагры, то сон предвещает вам удачу, а если это левая нога, то сон предвещает обратное.

Если во сне вы видите свои ноги (ступни) разутыми (голыми), то вас ждет любовное приключение.

Видеть чужие ступни голыми во сне - предвестье денежных потерь.

Раненые ступни ног во сне предсказывают потери и неудачи.

Толкование снов из Семейного сонника

Подпишись на канал Сонник!

Испокон веков считалось, что сон, в котором спящий видит ноги, отражает его уверенность в самом себе или ближайшем окружении. В том случае, если ноги во сне не отличаются чистотой и здоровьем, тогда можно говорить об отсутствии уверенности в собственном положении у спящего.

Что если снится кровь на ноге?

Если затрагивать тему крови, которую можно увидеть на ногах во сне, то тому, кто видит сон, стоит остерегаться серьёзных неприятностей, источником которых, скорее всего, будет являться близкий родственник. Знатоки утверждают, что приснившиеся ноги, покрытые ранами, являются предвестниками потерь, которые, в свою очередь, станут основанием помех на пути к намеченным целям.

Для любителей обращаться за разъяснениями к сонникам должна быть доступна вся информация для того, чтобы толкования были как можно точнее и правильнее. Но информации в данной области огромное количество – запутаться достаточно легко. А это значит, что люди должны знать и о других трактовках снов, в которых может фигурировать кровь на ноге. В некоторых сонниках подобное явление разъясняется с положительной стороны.

То есть данный сон становится предвестником серьезной удачи, к которой будет вести трудный путь. Стоит рассмотреть объяснения, которые предлагают самые разные сонники. Так, к примеру, кровь вообще, и на ногах в частности, в соответствии с сонником Дениз Линн трактуется неоднозначно и противоположно в эмоциональном плане.

Она является показателем жизненной силы, психической энергии, эмоционального или чувственного всплеска, символическим показателем обновленного бытия или болевых ощущений. Если наблюдать во сне кровотечение, то данный сон может предупреждать о том, что жизненные силы человека покидают его.

Сонник Майя так же приводит два значения увиденной во сне крови. В хорошем смысле можно трактовать сновидения, в которых человек истекает кровью, как срочную помощь другу в сложной ситуации. В том случае если приснилось, что кровь пьется спящим, толкование имеет отрицательное значение, следует остерегаться тех, кто желает навредить или завидует человеку. В Российском соннике предлагается трактовать сновидения с кровью, как предупреждение о близком свидании с родственниками или получения от них новостей.

Что предвещает?

Дворянский сонник Н. Гришиной достаточно подробно описывает варианты возможной трактовки того, к чему снится кровь на ноге, да и вообще, собственно, сама кровь.

Согласно данному соннику, если человек видит у себя кровотечение на ноге или на руке, ему предстоит выдержать какие-то сложности или неприятности. Также, возможно, его настигнет печаль в личной жизни. Если кровь во сне бьет фонтаном, тогда можно ожидать скорых болезней или потери сил.

Согласно Новому семейному соннику, кровь из раны, увиденная во сне, может предупреждать о нездоровье физического характера, а также о беспокойствах или каких-либо неудачах. В Цыганском соннике ничего не говорится о крови на ногах, однако окровавленные руки сулят наследство.

Кровоточащие раны на человеческом теле, в соответствии со Старинным французским сонником, толкуют как предвестников болезней и неприятностей. А вот Китайский сонник Чжоу-гуна говорит о том, что кровь на ногах может предвещать только удачу.

Трактовок как и мнений людей, всегда огромное множество. А это значит, что найти единственно верный вариант толкования сна практически невозможно. Но не стоит отчаиваться - необходимо жить и верить в лучшее. И тогда сны будут приносить покой.

Задавая себе или доктору вопрос: «Как улучшить кровообращение в ногах?», мы нечасто задумываемся о причинах такого состояния наших конечностей. Считаем, что это и есть само заболевание, которое доставляет массу неприятностей. Но так ли это?

Давайте разбираться с природой плохого кровообращения в ногах, самыми распространёнными симптомами и причинами явления. Тогда станет ясно, как можно избавиться от неприятных проявлений, как их правильно лечить и только ли это нужно лечить.

Что такое нарушение кровообращения и симптомы патологии

Нарушение кровообращения нижних конечностей – это не отдельно взятое заболевание, а скорее симптом другой системной патологии кровообращения либо других внутренних органов и систем.

Артерии, вены, капилляры – сосуды, которые пронизывают все тело человека. Они расположены во всех внутренних и внешних органах. Артерии приносят клеткам кислород и питательные вещества, двигаясь от сердца. Вены транспортируют в обратном направлении углекислый газ и продукты метаболизма. Капилляры проникают практически в каждую клеточку, улучшая работу и как той, так и другой сосудистой системы.

Это упрощённая картина нашего кровообращения, которое может претерпевать изменения на любом уровне. Вследствие этого развиваются различные патологии, которые могут вызывать в частности проблемы циркуляции крови.

Нарушение кровообращения в ногах даёт о себе знать различными симптомами, на которые в большинстве случаев больной на первых порах не обращает особого внимания.

С течением времени картина будет только усугубляться:

Начальные стадии проблем с кровообращением характеризуются небольшой отёчностью ног, возникающей к концу дня и проходящей после ночного отдыха либо после подъёма ног на возвышение на некоторое время. Также присутствуют усталость, «гудение» в конечностях. К концу дня ступня «вываливается» из узкой обуви.
Нарушение кровообращения нижних конечностей при дальнейшем развитии даёт о себе знать появлением сосудистых рисунков на коже. Сначала они лишь проступают на поверхности, не поднимаясь над ней. Далее могут присоединяться расширенные вены, выдувающиеся узлы. Это также характерные признаки варикоза нижних конечностей, который является одной из причин нарушения кровообращения в конечностях.
Затем возникают такие неприятные симптомы, как ночные судороги, которые бывают очень интенсивными и частыми. Кожа становится холодной на ощупь, что говорит о недостаточности поступления крови к тканям и нарушении трофики. Цвет кожных покровов становится бледным, с голубоватым или сизоватым оттенком (землистый).
При нарушении кровообращения нижних конечностей симптомы следующей стадии проигнорировать не может никто, так как они доставляют сильный дискомфорт и значительно влияют на качество жизни. Это сильный болевой синдром, который возникает не только в конце дня или при физических нагрузках (ходьба и стояние, длительное сидение в неудобной позе), но и в состоянии покоя. Эти симптомы возникают по нарастающей.
Далее при игнорировании проявлений и отказе от лечения присоединяются изменения в тканях (в особо тяжёлых случаях трофические язвы и некроз). Быстро может подключиться хромота или даже полная потеря двигательной активности.

Нарушенная циркуляция крови в нижних конечностях может привести к неприятным осложнениям (гангрена и последующая ампутация) Вот почему своевременное обращение за помощью очень важно.

Причины плохого кровообращения

Нарушение кровообращения в нижних конечностях, как мы уже говорили ранее, это всего лишь симптом, который возникает вследствие патологии, скрыто протекающей в организме. И пока единственным признаком её прогрессирования является именно проблема с ногами.

Почему же возникает такое состояние?

Прежде всего, уделим внимание образу жизни. Этот нарушающий здоровье фактор всецело зависит от нас. Можно сказать, что такую причину устранить проще всего, если сделать это вовремя. Неправильный рацион, употребление фастфуда, курение и бесконтрольный чрезмерный приём алкоголя оказывают пагубное влияние не только на систему кровообращения, но и на весь организм в целом.
Гиподинамия – бич современного мира. Именно малая подвижность приводит к нарушению всей работы организма. В этом случае восстановить кровообращение ног будет несложно. Плавание с лёгким бегом, занятия несложными видами спорта, прогулки на свежем воздухе и ежедневная утренняя гимнастика помогут справиться с проблемой.
По статистике нарушений периферического кровообращения в ногах наблюдается больше всего. К этому приводит повышенный уровень «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности), которые в виде жировых отложений накапливаются на стенках сосудов, вызывая сужение их просвета.
Заболевания эндокринной системы: ожирение, сахарный и несахарный диабет. Системные болезни различного генеза, как то: гипертония с почечной и печёночной недостаточностью и другие.
Приём некоторых видов лекарственных препаратов длительное время. Это может быть лечение хронического недуга, которое проводилось не очень корректно, либо приём гормональных контрацептивов, которые либо не подходили пациенту, либо принимались бесконтрольно.

Это самые распространённые причины развития нарушений микроциркуляции крови в ногах.

Лечение нарушения кровообращения в нижних конечностях должно быть направлено в первую очередь на устранение основного недуга в комплексе с воздействием на местные симптомы.

Медикаментозное лечение

Патологическое кровообращение в конечностях лечится в комплексе с основным заболеванием.

После постановки диагноза и выяснения восприимчивости организма пациента к тем или иным медикаментам, специалист назначает различные медикаментозные препараты, которые условно делятся на такие группы:

ангиопротекторные, улучшающие микроциркуляцию крови в сосудах. Кроме того, они восстанавливают проницаемость сосудистых стенок и нормализуют процессы обмена. Это Трентал, Курантил, Вазонит и другие;
препараты с низкомолекулярными соединениями декстрана. Они наполняют кровяное русло при помощи привлечения межклеточных резервных запасов крови. Самым ярким представителем этой группы препаратов является Реополиглюкин;
средства с простагландином Е1 – улучшают формулу крови, влияют на качество эритроцитов, снижают вязкость (способность к тромбообразованию), способствуют расширению кровеносных сосудов. Очень хорошо нормализуют кровяное давление. Вазапростан – самые признанный и действенный препарат этой группы;
для лечения патологий, связанных с мозговыми нарушениями, используют блокаторы кальциевых каналов. Это Норвакс, Кордафен и другие;
миотропные спазмолитические препараты, оказывающие влияние на состояние сосудов всех уровней (снимают спазмы). Используются в качестве хороших симптоматических средств, способных быстро справиться с болевым синдромом. Среди таких препаратов наибольшей популярностью пользуются Эуфилин, Кавинтон и некоторые другие;
фитопрепараты насчитывают множество наименований. Их назначают с учётом специфики заболевания, состояния больного, индивидуальных особенностей (наличие аллергических реакций, переносимость составляющих и другие показатели). Их действие не столь быстрое, как у синтетических аналогов, зато имеет меньшие побочные воздействия на организм.

Существуют еще некоторые группы препаратов, которые должны назначаться только врачом при строгих показаниях и под регулярным контролем. Именно такие лекарства используются для купирования острых состояний и применяются только в условиях стационара.

Народные рецепты

Улучшить кровообращение ног можно и с помощью рецептов народной медицины.

Однако нужно помнить, что пользоваться любыми средствами из природной аптеки нужно только после консультации с врачом и в комплексе с назначенными медикаментозными средствами.

Самыми распространёнными средствами из зелёной аптеки, которые помогают в борьбе за красивые и здоровые ноги, будут две настойки: цветков сирени, а также плодов и соцветий конского каштана:

Настой из цветков сирени либо соцветий каштана («свечек») готовится просто. Нужно взять пол-литровую стеклянную банку с плотной крышкой (желательно пластиковой). Закладываем в ёмкость цветы, практически под крышку. Залить водкой или наполовину разведённым водой спиртом. Оставить в тёмном месте на две недели. Жидкость станет тёмно-коричневой, с приятным терпковатым запахом. Этой жидкостью нужно дважды в день растирать ноги, начиная от внутренней поверхности стоп и поднимаясь вверх.
Из плодов конского каштана настойку делают таким же образом, только сами плоды нужно измельчить. Процедуру растирания проделывать также дважды в день. Кроме того, эту жидкость можно принимать внутрь по 5-10 капель в воду, не более трёх раз в день в продолжение месяца, затем нужно делать перерыв.

Лечение кровообращения нижних конечностей – это укрепление иммунитета, активный образ жизни, правильное питание в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями по назначению врача. Вот путь к здоровью и долголетию.